Hvad er probiotisk hudpleje, og hvordan virker det?

Hvis du er bekendt med dit tarmmikrobiom, har du sikkert hørt om probiotika og hvordan de kan hjælpe med at holde din tarm sund. Men vidste du, at du kan få probiotika til huden, samt præbiotika og postbiotika, som kan hjælpe med at holde dit hudmikrobiom sundt?

Før vi går i detaljer med, hvordan de alle kan hjælpe dit hudmikrobiom, får du her en kort forklaring på de tre:

• Probiotika: Disse er levende bakterier i hudplejeprodukter, som du introducerer til dit hudmikrobiom.
• Prebiotika: Disse er som gødning eller føde for de gavnlige bakterier, der lever på din hud. 
• Postbiotika: Disse er det gavnlige biprodukt, som bakterierne på din hud skaber.

Læs mere om forskellen mellem præbiotika og postbiotika.

Det hemmelige liv i din hud

Huden er dit største organ og den første forsvarslinje mod ydre påvirkninger. Den vrimler med mikroorganismer, som udgør dit hudmikrobiom, hvilket er en del af din huds vigtige barriere. Dit hudmikrobiom består af bakterier, svampe og vira, men bare rolig – mange af disse er gode for dig og hjælper med at holde din hud sund. 

Præbiotiske, postbiotiske og probiotiske hudplejeprodukter er udviklet til at hjælpe din huds mikrobiom på forskellige måder. Probiotiske hudplejeprodukter indeholder levende gavnlige bakterier, som du tilfører din huds mikrobiom for at hjælpe med at holde den sund og i balance. 

Udover probiotika er der også fordele ved præbiotika for huden. Præbiotiske hudplejeingredienser indeholder den ”føde”, som gode bakterier har brug for for at trives. Tænk på dem som gødning, der nærer de gode hudbakterier. 

Postbiotika til huden omfatter biprodukter fra gode hudbakterier. Selvom bakterierne på din hud ikke har brug for disse for at overleve og trives, har de potentielle fordele, der hjælper med at hæmme betændelse og holde din hudbarriere stærk.

At forstå din hudtype er et godt skridt til at hjælpe med at holde dit mikrobiom sundt. Uanset om du har fedtet, tør, normal eller følsom hud, kan dit mikrobiom have gavn af lidt hjælp til at holde det i balance, og derfor kan præbiotiske, postbiotiske og probiotiske hudplejeprodukter være gavnlige for dit hudmikrobiom. 

Hvis du er usikker på, hvilken hudtype du har, kan du tage vores hurtige hudtypetest for at finde ud af det.

Hvorfor er de i fokus?

Præbiotisk, postbiotisk eller probiotisk hudpleje er en trend af god grund – disse typer hudpleje kan hjælpe med at holde dit mikrobiom sundt, hvilket bidrager til at holde din hud i topform. Du kan derfor drage fordel af at bruge præbiotiske, postbiotiske eller probiotiske hudplejeprodukter, især hvis du har en tør eller følsom hudtype. Disse produkter kan hjælpe med at genoprette balancen i dit hudmikrobiom, hvilket kan hjælpe med symptomerne på din hudtype.

Selvom personer med hudproblemer vil se en mærkbar forbedring, betyder det ikke, at personer med normal hudtype ikke kan drage fordel af denne type hudpleje. Hvis du har en normal hudtype, vil du sikkert gerne bevare den og sikre, at dit hudmikrobiom får næring. Hudplejeprodukter med præbiotika, postbiotika og probiotika kan endda hjælpe med tegn på for tidlig hudaldring – så de er virkelig velegnede for alle.

Hvad kan jeg gøre for at forbedre min huds mikrobiom?

Brug af specifikke præbiotiske, postbiotiske eller probiotiske hudplejeprodukter er en god måde at begynde at passe på din huds mikrobiom. Vi har udviklet en række BiomeProtect-produkter, der kan hjælpe med dette. For at komme i gang kan du se på nogle af produkterne i serien:

• Sanex Expert Skin Health Sensitive Shower Cream*, som har en avanceret formel med et præbiotisk og postbiotisk kompleks, der understøtter dit hudmikrobiom.
• Sanex Expert Skin Health Protector, som skånsomt renser og hjælper med at styrke din hud ved hjælp af den avancerede præbiotiske og postbiotiske sammensatte formel. 

Her er nogle andre måder, hvorpå du kan passe på dit hudmikrobiom:

• Undgå rengøringsmidler, der indeholder sæbe eller er antibakterielle, da de kan fjerne de naturlige gode bakterier fra din hud.
• Fugt huden hver dag. 
• Spis en afbalanceret kost.
• Undgå tobaksprodukter.
• Drik rigeligt med vand.
• Undlad at ignorere ikke hudproblemer. Hvis du er bekymret for din hud, skal du tale med din læge, som bør kunne hjælpe dig.

Med så mange fordele ved at passe på dit hudmikrobiom er det let at forstå, hvorfor det er en god idé at bruge præbiotiske, postbiotiske eller probiotiske hudplejeprodukter. Læs flere artikler om hud og hudpleje.

*Indeholder ikke sulfatholdige overfladeaktive stoffer.