Kan koldt vejr få huden til at klø?

Som de fleste af os har du sikkert oplevet tør, kløende hud i vintermånederne. Det, du måske ikke ved, er, at denne tilstand har et navn, pruritus hiemalis, og også er kendt som vinterkløe.

Koldt vejr kan forårsage tør, kløende hud ved at fjerne hudens naturlige olier og fugt, hvilket fører til tørhed, skæl og kløe. Kold luft har tendens til at have lavere luftfugtighed, hvilket betyder, at der er mindre fugt i luften til at hjælpe med at holde huden hydreret. Når du udsættes for kolde temperaturer, trækker blodkarrene i din hud sig sammen for at holde på varmen, hvilket igen reducerer blodgennemstrømningen til din hud og begrænser tilførslen af næringsstoffer og fugt til hudcellerne.

Kombinationen af disse faktorer kan føre til en svækket hudbarriere, hvilket kan forværre tør hud og gøre det lettere for irriterende stoffer, allergener og bakterier at trænge ind i huden, hvilket fører til yderligere tørhed, rødme og irritation.

For at bekæmpe virkningerne af koldt vejr er det vigtigt at holde huden hydreret ved at bruge en fugtighedscreme, der er udviklet til tør hud. Du kan også overveje at bruge en luftfugter for at tilføre fugt til luften i dit hjem eller på kontoret. Beskyttende tøj, såsom handsker og tørklæde, kan også hjælpe med at beskytte huden mod kulde og vind.

Hvorfor klør min hud, når jeg har det koldt?

Her er nogle almindelige årsager til kløende hud:

Tør luft

Om vinteren er luften ofte tørrere, hvilket kan føre til tør hud og kløe.

Varme brusebade

Vi vil gerne varme os om vinteren, og varme bade kan føles dejlige på en kold dag, men de kan også fjerne hudens naturlige fedtstoffer, hvilket kan føre til tørhed og kløe.

Irriterende stoffer

Da koldt vejr kan forårsage tør hud, kan stærke rengøringsmidler og kemikalier, som normalt ikke generer dig, forårsage kløe og irritation, fordi hudens normale forsvar er svækket.

Lindring af kløende hud

Her er nogle metoder til at lindre kløende hud:

Fugt regelmæssigt

En af de bedste måder at bekæmpe kløende hud om vinteren er at fugte regelmæssigt. Brug en tyk, blødgørende fugtighedscreme, der er udviklet til tør hud, og påfør den umiddelbart efter brusebad eller bad for at bevare fugten.

Tag kortere, lunkne brusebade

Undgå at tage (for) varme brusebade, da de kan fjerne hudens naturlige fedtstoffer. Tag i stedet kortere, lunkne brusebade, og dup huden tør med et håndklæde i stedet for at gnide den.

Brug renseprodukter, der er udviklet til tør hud

Barske sæber og renseprodukter kan fjerne hudens naturlige beskyttende barriere, især om vinteren, hvor huden allerede er tør og sårbar. Hos Sanex udvikler vi produkter, der er specielt tilpasset forskellige hudtyper, såsom tør hud, for at hjælpe din hud med at fungere optimalt. Her er et lille udvalg af nogle af vores milde renseprodukter, som du måske kan overveje at bruge:

Sanex Expert Skin Health Moisturising Shower Gel giver din hud den fugtighed, den har brug for. Den avancerede formel bekæmper de dårlige bakterier på din hud, samtidig med at den nærer de gode. Den er dermatologisk testet, indeholder 0 % sulfater* og respekterer din huds naturlige pH.

Sanex Zero% Parfumefri Shower Gel fugter blidt din hud, hver gang du tager et bad, med dens ”triple action hydration”-teknologi. Formlen indeholder 0 % parfume**, 0 % mikroplast, 0 % sulfater og 0 % farvestoffer for at være skånsom mod din hud. 

Sanex Expert Skin Health Sensitive Shower Gel tager sig blidt af din følsomme hud. Den er skabt med vores præbiotiske og postbiotiske sammensatte formel, der understøtter de gode bakterier og hjælper med at skabe en barriere mod de dårlige. Den er dermatologisk testet, indeholder 0 % sulfate rog respekterer din huds naturlige pH.   

Undgå irriterende stoffer

Undgå at bruge stærke rengøringsmidler eller andre kemikalier, der kan irritere din hud. Vælg i stedet milde, parfumefri produkter.

Brug en luftfugter

En luftfugter kan hjælpe med at tilføre fugt til luften i dit hjem, hvilket kan forhindre, at din hud bliver for tør.

Brug beskyttende tøj

Når du er ude i kulden, skal du sørge for at have beskyttende tøj på, såsom handsker og et tørklæde, for at beskytte din hud mod vejrforholdene.

Hvis din hud klør i en længere periode eller kløen bliver alvorlig, er det en god idé at tale med en hudlæge for yderligere vurdering og behandling.

Fordelene ved fugtgivende lotion om vinteren

Fugtgivende body lotion er gavnlig om vinteren af flere årsager:

Forebyggelse af tørhed

Fugtgivende lotion hjælper med at fugte huden og forebygge tørhed. Ved at fugte huden regelmæssigt kan du hjælpe med at opretholde en sund hudbarriere og forebygge problemer såsom revner og skæl.

Lindring til kløende hud

Tør hud kan ofte føles kløende og ubehagelig, men fugtgivende lotion kan hjælpe med at lindre og berolige irriteret, rød og betændt hud.

Forbedring af hudens struktur

Regelmæssig brug af fugtgivende lotion kan hjælpe med at forbedre hudens struktur og udseende. Når du fugter huden, bliver den blødere og glattere, hvilket hjælper med at reducere fine linjer og rynker.

Hudbeskyttelse

Fugtgivende lotion kan også hjælpe med at beskytte din hud mod eksterne stressfaktorer, såsom forurening, UV-stråling og barske vejrforhold. De kan danne en barriere på hudens overflade, der forhindrer fugttab og beskytter din hud mod skadelige miljøfaktorer.

Samlet set er fugtgivende lotioner en vigtig del af enhver hudplejerutine til vinteren. Vælg en lotion, der passer til din hudtype, og påfør den regelmæssigt for at opretholde optimal sundhed for din hud.

Sådan kan Sanex hjælpe dig med kløende hud om vinteren

Vi tilbyder en række hudplejeprodukter, herunder body washes og fugtgivende lotion, der er specielt udviklet til at forhindre tørhed og lindre kløende hud. Her er nogle af de måder, som Sanex kan hjælpe med at lindre kløende hud på:

• Fugtgivende ingredienser: Mange af vores produkter indeholder fugtgivende ingredienser, som kan hjælpe med at forhindre kløe og irritation, der er forårsaget af tør hud.

• pH-afbalancerede formler: Vores produkter er formuleret til at være pH-afbalancerede, hvilket betyder, at de er mindre tilbøjelige til at fjerne hudens naturlige olier og forstyrre dens naturlige pH-balance. Dette kan hjælpe med at forhindre tørhed og kløe og holde din hud sund og hydreret.

• Dermatologisk testet: Sanex-produkter er dermatologisk testet, hvilket betyder, at de er sikre og effektive til brug på følsom hud. Hvis din hud er tilbøjelig til at klø om vinteren, kan Sanex-produkter hjælpe med at berolige og lindre din hud uden at forårsage yderligere irritation eller ubehag.

• Milde og skånsomme: Sanex-produkter er udviklet til at være milde og skånsomme mod din hud, også for personer med følsom hud. Dette kan hjælpe med at reducere risikoen for irritation og kløe og gøre det lettere at bevare en sund hud i vintermånederne.

*Indeholder ikke sulfatholdige overfladeaktive stoffer.

**Sanex opdaterer regelmæssigt alle dufte og undgår så vidt muligt at anvende duftallergener, der er reguleret i henhold til EU's kosmetikforordning 1223/2009.

• 1. Spørgsmål: Hvad er den medicinske betegnelse for kløe i huden, som ofte opstår i de koldere måneder? 

Svar: Tilstanden, der medfører tør, kløende hud, som opstår i de koldere måneder, kaldes ofte pruritus hiemalis eller blot ”vinterkløe”. Det er en almindelig reaktion på de miljømæssige ændringer, som koldt vejr medfører. Eksempel: https://www.nivea.dk/rad/smuk-hud/kloende-hud

• 2. Spørgsmål: Hvordan bidrager blodgennemstrømningen i min hud til kløe, når huden udsættes for kolde temperaturer? 

Svar: Når du udsættes for kulde, trækker din krops blodkar sig sammen for at holde på varmen. Dette reducerer blodgennemstrømningen til din hud, hvilket begrænser tilførslen af vigtige næringsstoffer og fugt til dine hudceller. Denne nedsatte næring bidrager yderligere til tørhed, skællende hud og generel kløe. Eksempel: https://laconcordia.dk/psoriasis-behandling/

• 3. Spørgsmål: Hvilken rolle spiller indendørs opvarmning i forværringen af tør, kløende vinterhud?

Svar: Indendørs opvarmning, som er almindelig i de koldere måneder, reducerer ofte luftfugtigheden i dit hjem eller på dit kontor. Denne tørre indendørsluft trækker konstant fugt væk fra din hud, hvilket fører til øget tørhed og gør din hud mere modtagelig over for kløe. En luftfugter kan hjælpe med at modvirke denne effekt. Eksempel: https://australian-bodycare.dk/blogs/guides/kloende-hud-om-vinteren-gbc

• 4. Spørgsmål: Hvilke typer af personlige plejeprodukter bør jeg prioritere eller undgå, når min hud er tilbøjelig til vinterkløe?

Svar: For at håndtere vinterkløe bør du prioritere at bruge milde, pH-afbalancerede rensemidler og tykke, blødgørende fugtighedscremer, der er udviklet til tør hud. Det er bedst at undgå barske sæber, rengøringsmidler og produkter med stærke dufte, da disse kan fjerne hudens naturlige beskyttende barriere og forårsage yderligere irritation, når din hud allerede er svækket af kulden. Eksempel: https://www.matas.dk/stories-dermatologisk-hudpleje-vintertor-hud

• 5. spørgsmål: Hvilke andre enkle vaner kan hjælpe med at forebygge eller lindre kløe i huden i koldt vejr udover fugtighedscreme? 

Svar: Udover regelmæssig fugtighedspleje kan du indføre andre vaner. Tag kortere, lunkne brusebade i stedet for meget varme brusebade, og dup huden tør bagefter. Undgå irriterende stoffer ved at vælge parfumefri vaskemidler. Når du er udendørs, bør du have beskyttende tøj på, såsom handsker og tørklæder, for at beskytte din hud mod kulde og vind. Eksempel: https://www.med24.dk/10-tips-til-pleje-af-din-vinterhud